Unna dig en stämningsfull kväll där kropp, själ och inspiration står i fokus, torsdag 4/9, kl 18.30! Vi bjuder på te, tilltugg & massor av inspirerande samtal.

En rörelse just nu på Tiktok och andra sociala media är målarbokstrenden som kallas ”cozy coloring”, målarböcker för barn och vuxna. Jeanett Veronica är en dansk illustratör som har tusentals följare på Tiktok och Instagram och vars fans hängivet färglägger illustrationerna hon lägger upp på sina konton. Tanken är att man ska få en härlig balans mellan avkoppling och kreativitet när man sitter och färglägger, det ska inte innehålla någon prestation – bara vara något mysigt mitt i vardagens höga tempo.

Mai-Lis Hellénius är professor på Karolinska Institutet och specialist på förebyggandet av hjärt-kärlsjukdom med fokus på vår livsstil, framför allt fysisk aktivitet och matvanor. Hennes  böcker har blivit prisbelönta och hon har fått flera utmärkelser för sin forskning och sitt folkhälsoarbete.

Att läsa kan underlätta för den som sörjer. Förlusten av en närstående är ofta tung och svår att ta sig igenom på egen hand. Men trots att det är vanligt…

I den här boken, Så in i själen tar Agneta Sjödin med dig på en utforskande resa in i dig själv och din själ.

Nu släpps Elsa Billgrens bok “Elsas husdröm: En sommar, en sorg och tusen loppisar”. I boken delar hon med sig av allt hon lärt sig om livet under en sommar…

Allt fler blir medvetna om livsstilens betydelse för hälsan. Trots det upplever många att det har blivit svårare att veta vad som egentligen är det bästa. Vi möts av mängder med råd och ibland är de direkt motsägande. Budskap sprids snabbt och effektivt i sociala medier och det har blivit svårare att skilja på fakta och tyckande.